【おすすめコース（トレイルラン）】広島湾岸TRAILRUN EAST47K コース紹介 Vol.1

2020年3月に広島湾岸TRAILRUN EAST47Kが開催決定

2020年秋、都市隣接ロングトレイル『広島湾岸トレイル（125km、累積標高8,600m）』をコースにしたトレイルランレースの開催が決定しました。
本大会開催に先駆け、3月に本大会コースの一部47kmを走るプレ大会が開催されます。

コースディレクター小田さんコメント

広島の小田と申します。この度ITADAKIの方から広島湾岸トレイルのコースディレクターに指名いただきました。なんで自分がというと、おそらく「ここら辺の山を良く知っている」「昔から無駄に走りまくっている」この２点のみかと。他に適任者居ればよかったんだけど、とりあえず目に付いたようです。はい、解任されるまでは頑張ります（笑）

冗談はひとまず置いておいて、秋の125ｋｍ（予定）も含め、みなさまがレースに集中できるよう、地元広島のトレイル仲間たちとともに準備してまいりますのでよろしくお願いいたします。

それではさっそく今回プレ大会として行われるのがＥＡＳＴ47Ｋの紹介をぼちぼちしていきましょう。このコースは秋開催コースの前半部分を使って行われる47.2ｋｍ累積4,080ｍ、アップダウンの激しいハードなコースとなっております。

＜標高図（湾岸ＥＡＳＴ）＞

うーん、このギザギザっぷり。ワクワクしますね。実際に走るとですね、これでもかってアップダウンさせられて心身ともにヘロヘロになっていきます。たぶん30ｋｍくらいでお腹いっぱいの方が続出すると思います。まあエントリーしちゃった方は諦めて頑張ってください(^-^)

さて、このコース。地元のトレイルランナーでもまだまだ知らないコース設定となっておりますので、数回に分けコース紹介を少し詳細に行い、最終回に攻略ポイント・まとめを書いていきますね。

それではおつきあいください。

スタートからＡ1安芸ゴルフセンターまでの16ｋｍ

スタート・呉ポートピア→A1安芸ゴルフセンター

＜スタートからＡ1ゴルフセンターまで＞

スタートは午前５時。3月22日の日の出が6時11分なので暗闇の中をスタートとなります。ヘッドライト等をしっかり準備しておいてくださいね。

まずスタート・呉ポートピア内を周回後、国道31号線、ＪＲ呉線を回避するため、高架を上がってロードを登っていきます。「いきなりこれかよー」とブツブツ言いながら進みましょう。

＜最初の登り＞

結構急な高架を登り切ると右折し、烏帽子岩登山口までロードです。ここのロード、アップダウンがけっこうあります。スタート直後で身体があったまっていないとしんどいと思いますのでしっかりウォーミングアップをお願いします。下りで躓いて転ばないようにね。
スタートから烏帽子岩登山口まで3.4ｋｍです。アップだと思って飛ばしすぎ注意です。

＜烏帽子岩登山口＞

この登山口から少し上がりお墓の中を少し進んでから上山までの急登が始まります。1ｋｍで348ｍとなっております。「なんじゃこりゃ」という声さえ発するのもしんどいかと思います。無になって汗だくで登ってください。

で、道幅が狭いためおそらく最初は渋滞が発生します。今回のコース選定に際しては近隣の登山道が平成30年7月の西日本豪雨災害にて軒並みやられてしまったこと、および大人の事情でこのコース取りとなっております。ご容赦ください。

なお、お願いとして登山道においては、後ろから抜かす場合は声掛けをしていただき、またしんどい場合は、後ろの人に道を譲るなどしてお互い様精神でいきましょう。
また、秋開催の本番の際はさすがに人数が多いことから、この上山への登山道は使わずロードを使うルートで渋滞回避する予定となっております。このプレ大会のみのコースなのでお楽しみに(^^)

＜上山・残念ながら眺望なし＞

さて、やっとこさ上山に着いたら左折し野外活動センターまで1.5ｋｍの広めトレイルを標高差170ｍ弱ほど下って行きます。ところどころ、階段がありますので転倒にご注意ください。また野外活動センターが近づいて右折してからは広い林道部分が少しあります。

＜野外活動センターから今から行く絵下山（真ん中）、龍山（たつやま・右）を望む＞

野外活動センターを過ぎ、焼山公園まではロードとなります。誘導員の指示に従って安全に走行ください。焼山公園までの距離は1.8ｋｍでおおきな起伏はありません。

焼山公園にはウォーターステーションを設置予定です。

焼山公園から徐々に高度を上げて龍山（たつやま）を目指します。

最近、ここのトレイルが最近見違えるように奇麗になっています。おそらく地元の方がかなりの整備をしてくれてますのでご注目ください。また、途中、宮ヶ迫山、西小屋山を通過しますが展望がいいので疲れたら少し景色を楽しみつつ進んでくださいね。
焼山公園から龍山まで、2.3ｋｍ272.3ｍ登りとなります。上位選手の方はおそらく走り通せる傾斜かと思います。がんばってください(^-^)

この龍山を先頭が通過するくらいにちょうど日の出となる感じと想定しています。

＜振り返って上山、野外活動センター方面・天気が良ければ瀬戸内海も見えます＞

＜整備のいき届いた登山道＞

龍山を左折し絵下頭を目指します。一度鞍部に下って登り返しますがけっこうきついです。あきらめて登りましょう。中野山（には行きませんが）近くを右折し下って一度ロードに出ます。すぐに登山道に入り絵下頭まで少し登ります。龍山から絵下頭まで1.1ｋｍ。

＜岩の上に登れます。筆で有名な熊野町がよく見えます。登っているのはトレイル仲間のＮさん＞

絵下頭を後にし、絵下山公園を目指します。天気が良ければ広島中心部から宮島方面まで一望できる眺望スポットになっています。ここにも三角点表示盤が埋め込まれている岩がありますので余裕ある方は写真でも撮っていってはいかがでしょうか？

＜眺望のいい絵下山公園。写真では素晴らしさが伝わらない＞

＜三角点の岩に登ってポーズ！＞

ここを過ぎると矢野天神まで一気に下って行くことになります。
2.6ｋｍで500ｍ下ります。
コースは主にシングルトラックとなり所々テクニカルな場所や急なカーブ箇所もあり、特に路面が砂地の箇所は滑りやすいので要注意です。また追い越しが難しいので、流れに乗るか、追い越すときはお互い様精神で声掛けなどよろしくお願いいたします。

ちなみに、とても気持ちのいい下りなので「ひゃっほーーーい」と飛ばすと後で後悔します。それでもいいという方は止めやしません。ひゃっほーーーい！と安全に下ってくださいませ。

まずは発喜山（ほっきやま）まで。最初木段が少しあり段差ありますので注意。

＜この写真は下から撮ったもの。ここを下ってきます＞

＜標識。傾斜がよくわかりますね＞

このあとは少し広めのトラックも出てきます。そしてあっという間に発喜山を通過。標識は立派なものが設置されておりますが「ん？ここピーク？」って気づかない人もいるかもしれません。

発喜山を過ぎたらすぐに野間神社を通過します。ここから少し道が狭く急でテクニカルになりますので転倒注意くださいね。また分岐も出てきますので矢印、テープなど見落とさないようにお願いします。

＜野間神社＞

だいぶ下ってきた後、矢野城跡を通過します。あとは、広島熊野道路（有料道路）にかかる赤い陸橋の階段を下って民家脇の細い道をとおり、また陸橋を渡り県道に出ます。ここで最初の信号のある横断歩道となりますのでみなさん信号はかならず守ってくださいね。

＜矢野城跡＞

＜陸橋その1・熊野道路を越える＞

＜陸橋その２＞

信号を渡ると矢野天神団地内を登っていきます。割と急なロードとなっていますので、絵下山から降りてきた脚にはかなりきつく感じると思います。

先ほど絵下山からの下りを「ひゃっほーーーい！」と下ってきた方は、黙る事必至。

＜矢野天神団地を正面に。そこから愛宕神社へ＞

分岐を通過したら直登が始まり愛宕神社の下まで登ります。この案内から0.4ｋｍで141ｍ登ります。距離は短いですが足腰に来る登りですのでがんばりましょう。
また、愛宕神社前の階段はかなり老巧化しておりガタガタです。また濡れていた場合ツルッツルになりますので足元に注意ください（ロープ設置）。

＜案内・当日は人が立つ予定ですが初見だと絶対に見過ごします＞

＜本来は鳥居を通過しますが、豪雨災害の影響もあるので横の迂回路を通ります。実は鳥居の右側から崩れています。＞

＜今回登りなのでまだマシ。濡れているときに下りはもう笑います＞

＜愛宕神社です。お供え物（お酒）飲んじゃだめよ＞

愛宕神社。実はここはコース上でなく、直下で右折します。ただ急がない方はぜひこの愛宕神社からの景色を見てから進んでみてください。広島ローカルテレビでデートスポット2位に選ばれた場所なのでお勧めです。今でこそ豪雨災害で道路が寸断されて気軽に入れなくなっていますが、前は本当にカップルがよく来てました。汗だくのおっさんを見てドン引きするカップルを何度見たことか。。。。こんな景色です。写真ではまたも伝わらない（汗）

＜愛宕神社からの景色＞

＜こういう写真もどうぞ１枚（笑）＞

この愛宕神社を過ぎロードで700ｍほど進むと最初のＡ1エイド熊野ゴルフセンター（16ｋｍ地点）となります。今のところの見込みではトップは2時間10分前後で通過するのではないかと見ています。最後尾は4時間40分くらいでしょうか。
しっかり補給して次の通称安芸アルプス（瀬野駅近くまで14ｋｍ）に備えましょう。

安芸アルプスについての詳細は次回その２に続きます。

【2020年1月8日現在・試走する場合の注意点について】
矢野天神地区にて草刈が完了しておらず通行困難な箇所があります。そのため、県道34号線に迂回願います。なお、交通量が多いため、道路に飛び出すことなく、車、バイク等に十分注意したうえ通行願います。下記図参照。